| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsstunde | Übungsleiter/in |
| Montag | 17.00-18.00 | MFH (Spiegelraum) | Kinder Yoga | Nurgül Aygün |
| 19.00-20.30 | MFH (Spiegelraum) | Yoga | Ulla Adam | |
| 19.00-20.00 |
DGH |
Fit in die Woche | Marion Peschel | |
| 20.00-21.30 | GSH | Cross-Fit | Doreen Reichel | |
| 20.-22.00 | GSH | Kummooyeeh | Jenni & Marie | |
| Dienstag | 17.00-18.00 | GSH | Turnen Jungen (ab 6 Jahre) | Beate Freund |
| 18.30-19.30 | DGH | Wirbelsäulengymnastik | Mary Rückriegel | |
| 19:30-21.00 | MFH (Spiegelraum) | Yoga | Ulla Adam | |
| 20.00-21.00 | GSH | Step Aerobic | Kim Grünsch | |
| Mittwoch | 15.30-16.30 | GSH | Kinderturnen (4-6 Jahre) | Susanne Trobitius |
| 16.00-17.30 | GSH | Turnen Mädchen (ab 7 Jahre) | Michaela Seifert, Rebecca & Sarah | |
| 16.30-17.30 | GSH | Eltern Kind Turnen (1,5-2,5 Jahre) | Jacqueline Tornedde | |
| 16.30-18.00 | GSH | Eltern Kind Turnen (2,5-4 Jahre) | Ute Kern | |
| 19.00-20.00 | GSH | Fitness Mix | Ute Kern | |
| 19.00-20.00 | GSH | Männerfitness | Rainer Raschdorf | |
| 19.00-20.00 | MFH | Rehasport | Florian Thimm | |
| 20.00-22.00 | GSH | Badminton | Rainer Henkel | |
| Donnerstag | 16.00-17.30 | Sportanlage Lieblos | Leichtathletik (Kinder & Jugendliche) | Sylvia Neunherz, Rebecca, Carina, Eva, Felix, Marlene & Sarah |
| 19.00-20.00 | Foyer GSH | Geschäftsstelle TVR | Gudrun Pohlmann | |
| 19.30-20.30 | MFH | Progressive Muskelentspannung | Marion Peschel | |
| 20.00-21.30 | GSH | Basketball | Dimitrios Tsanis | |
| Freitag | 10.00-11.00 | DGH | Fitness (50 plus) | Steph Neiter |
| 11.00-12.00 | DGH | Fitness (50 plus) | Steph Neiter | |
| 17.00-18.00 | MFH (Spiegelraum) | Kinder Yoga | Nurgül Aygün | |
| 19.30-20.30 | MFH | Zumba Gold | Steph Neiter | |
| 20.00-21.00 | DGH | Tanzen für Paare | Ute Kern | |
| Sonntag | 09.30 | Treffpunkt DGH | Wandern, alle 14 Tage | Kurt Maneth |
| 10.00-13.00 | Treffpunkt GSH | Powerwandern alle 4 Wochen | Christoph Hoffmann | |
Legende:
DGH, Dorfgemeinschaftshaus
GSH, Großsporthalle
MFH, Multifunktionshalle
Während der Schulferien können Übungsstunden leider nicht durchgängig angeboten werden. Die genauen Regelungen werden von den Übungsleitern festgelegt und kommuniziert. Es ist wichtig, dass du dich bei ihnen informierst, um zu erfahren, wie der Unterricht während der Ferien organisiert wird. Wenn du weitere Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung!